Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht (statt auf die Vergangenheit oder die Zukunft), und nicht wertend ist.
Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden (im weitesten Sinne).
Historisch betrachtet ist «Achtsamkeit» vor allem in der buddhistischen Lehre und Meditationspraxis zu finden. Im westlichen Kulturkreis ist das Üben von «Achtsamkeit» insbesondere durch den Einsatz im Rahmen verschiedener Psychotherapiemethoden wie der MBSR (mindfullness-based- stress-reduction) bekannt geworden.
Wir im Hotel EDEN im Park möchten Sie mitnehmen auf eine Reise durch den Achtsamkeitsgarten, hier können Sie sich erholen und den Zeitdruck des Alltags hinter sich lassen.
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