Kneipp-Pfad

Sebastian Anton Kneipp war ein bayerischer Priester und Hydrotherapeut. Er ist der Namensgeber der Kneipp-Medizin und der Wasserkuren, die schon früher angewandt, aber durch ihn bekannt wurden. In der Schweiz existiert landesweit unter dem Dachverband des Kneippvereins ein vielfältiges Angebot an Kneipp-Pfaden. Unter den fünf Säulen: Bewegung, Ernährung, Pflanzen, Wasser, Ordnung findet man Anregungen zu einer gesunden Lebensführung, welche die eigenen Ressourcen stärkt.

Benutzungsanweisungen:

• Nehmen Sie sich Zeit, gehen Sie mit offenen Augen und wachen Sinnen durch diesen Garten
• Ziehen Sie Schuhe und Socken aus – laufen Sie einmal Barfuss über die verschiedenen Bodenbeläge
• Geniessen Sie das Gefühl des unmittelbaren Bodenkontaktes mit den Füssen
• Lassen Sie sich nicht ablenken durch Telefon und Musik
• Der Pfad ist in einer Achterschlaufe angelegt und kann überall betreten und verlassen werden.
• Zwei Plattformen zum Innehalten sind entlang dem Pfad angelegt – beim Weiher die eine, beim Kneippbecken die andere.

Wirkungsweisen:

• Erdung, Bodenkontakt gibt Selbstvertrauen und Sicherheit
• Schulen und fördern der Sinne – sehen, hören, erfühlen/tasten, riechen, schmecken
• Wassertreten = Venentonikum, stärkt das vegetative Nervensystem und das Immunsystem
• Fördert die Motivation sich zu bewegen